1. シューフィッターってどんな仕事？その役割と重要性
1-1. シューフィッターの仕事内容
シューフィッターとは、足の構造や特性、靴の機能やフィッティングなどに関する専門知識を持ち、一人ひとりに合った靴選びをアドバイスする職業です。足の計測や歩行分析を行い、足に合った靴の提案や調整を行います。また、外反母趾やタコ、魚の目などの足のトラブルを抱える人に対して、適切なインソールや靴の調整方法をアドバイスすることもシューフィッターの重要な役割です。
1-2. シューフィッターの重要性
現代社会では、足に合わない靴を履き続けることで様々な足のトラブルを抱える人が増えています。特に、ヒールの高い靴や先の細い靴は足を圧迫し、変形を引き起こす原因となります。シューフィッターは、足の健康を守るために欠かせない存在と言えます。
1-3. シューフィッターの活躍する場所
シューフィッターは、靴専門店や百貨店、スポーツ用品店などで活躍しています。近年では、医療機関や介護施設などでも、足の健康管理の観点からシューフィッターの需要が高まっています。
1-4. シューフィッターになるには
シューフィッターになるためには、専門学校や養成講座で必要な知識や技術を学ぶ必要があります。また、シューフィッターの資格を取得することで、より専門性をアピールすることができます。
2. 足の構造と靴選びの関係：自分に合った靴を見つけるために
2-1. 足の構造を知ろう
人間の足は、26個の骨と33個の関節、100以上の筋肉や腱、靭帯で構成されています。アーチと呼ばれる3つの部分（内側縦アーチ、外側縦アーチ、横アーチ）が体重を支え、歩行や走行時の衝撃を吸収する役割を果たしています。靴選びにおいては、自分の足のアーチのタイプを理解することが重要です。
2-2. 3つのアーチタイプ
足のアーチタイプは、大きく分けて「ハイアーチ」「ノーマルアーチ」「ローアーチ（扁平足）」の3つがあります。ハイアーチは土踏まずが高く、衝撃吸収性が低い傾向があります。ノーマルアーチはバランスが良く、適度な弾力性があります。ローアーチは土踏まずが低く、足裏全体で体重を支えるため疲れやすい傾向があります。
2-3. アーチタイプに合わせた靴選び
ハイアーチの人は、クッション性の高い靴やアーチサポートのあるインソールを選びましょう。ノーマルアーチの人は、比較的どんな靴でも合わせやすいですが、足にフィットするものを選びましょう。ローアーチの人は、アーチサポートのある靴やインソールを選び、足の負担を軽減することが大切です。
2-4. 自分の足のサイズを知る
靴選びの基本は、自分の足のサイズを正確に知ることです。足のサイズは、長さだけでなく、幅や甲の高さも重要です。シューフィッターに計測してもらうか、自宅で正確な計測方法を調べて測ってみましょう。
3. プロが教えるフィッティングのポイント：サイズだけじゃない！
3-1. サイズはあくまでも目安
靴のサイズ表記はあくまでも目安であり、メーカーやデザインによって実際のサイズ感は異なります。足長だけでなく、足幅や甲の高さ、かかとの形状なども考慮して選ぶ必要があります。
3-2. 足囲（ワイズ）を測る
足囲とは、足の親指と小指の付け根の骨が出っ張っている部分を一周した長さのことです。足囲が大きい人は幅広の靴、小さい人は幅狭の靴を選ぶ必要があります。シューフィッターに計測してもらうか、自宅でメジャーを使って測ってみましょう。
3-3. かかとのフィット感
かかとは靴の中で最も重要な部分です。かかとが靴の中で動いてしまうと、靴擦れや足のトラブルの原因となります。靴を履いた状態でかかとに指1本が入る程度のゆとりがあるのが理想的です。
3-4. つま先の余裕
つま先は、指が自由に動かせる程度の余裕が必要です。靴の中で指が曲がった状態や圧迫されている状態は、外反母趾や内反小趾などの原因となります。
3-5. 素材やデザインにも注目
靴の素材やデザインによっても、フィット感や履き心地は大きく変わります。自分の足の特徴や用途に合った素材やデザインを選びましょう。例えば、足の幅が広い人は柔らかい素材の靴、外反母趾の人はつま先部分が広い靴などを選ぶと良いでしょう。
4. 靴選びの悩みを解決！よくあるトラブルと対処法
4-1. 靴擦れ
靴擦れは、靴と足が擦れて皮膚が炎症を起こすトラブルです。原因としては、サイズが合っていない、靴の素材が硬い、足の形に合っていないなどがあります。対処法としては、絆創膏やパッドで保護したり、靴擦れ防止クリームを塗ったりすることが有効です。また、シューフィッターに相談して靴の調整やインソールの作成を依頼することもできます。
4-2. 外反母趾
外反母趾は、足の親指が人差し指側に曲がってしまうトラブルです。原因としては、ハイヒールや先の細い靴など、足に合わない靴を履き続けることや、遺伝的な要因などがあります。対処法としては、足に合った靴を選ぶことや、インソールやテーピングで足のアーチをサポートすることが有効です。
4-3. 巻き爪
巻き爪は、爪の端が皮膚に食い込んで炎症を起こすトラブルです。原因としては、深爪やサイズの合わない靴などがあります。対処法としては、爪を正しく切ることや、コットンやテーピングで爪を持ち上げることが有効です。
4-4. 足のむくみ
足のむくみは、長時間同じ姿勢でいることや、運動不足などによって起こります。対処法としては、足を高くして休むことや、マッサージをすること、着圧ソックスを履くことなどが有効です。
5. シューフィッターに相談できる場所：専門知識で足元をサポート
5-1. 靴専門店や百貨店
シューフィッターのいる靴専門店や百貨店では、足の計測や歩行分析を行い、一人ひとりに合った靴選びをアドバイスしてもらえます。また、購入した靴の調整やインソールの作成なども依頼することができます。
5-2. スポーツ用品店
スポーツ用品店にもシューフィッターがいることが多く、ランニングシューズやウォーキングシューズなど、スポーツ用の靴選びのアドバイスを受けることができます。特に、ランニングシューズは足への負担が大きいため、シューフィッターに相談して自分に合ったシューズを選ぶことが重要です。
5-3. 足のクリニックや整形外科
足のトラブルを抱えている場合は、足のクリニックや整形外科でシューフィッターに相談することもできます。医師の診断に基づいて、適切なインソールや靴の調整方法をアドバイスしてもらえます。
5-4. シューフィッターの資格を持つ個人事業主
近年では、シューフィッターの資格を持つ個人事業主も増えており、自宅や出張でフィッティングサービスを提供している人もいます。インターネットや口コミなどで探してみるのも良いでしょう。
