職業：スポーツトレーナーについて説明

1. スポーツトレーナーの業務内容
2. スポーツトレーナーに必要なスキルと資格
3. スポーツトレーナーの給与と就職先
4. スポーツトレーナーのキャリアパス
5. スポーツトレーナーの重要性
6. スポーツトレーナーになるためのステップ

1. スポーツトレーナーの業務内容

1-1. スポーツ選手のサポート

スポーツトレーナーは、スポーツ選手が最高のコンディションで試合や大会に臨めるように、身体面を中心としたトレーニング指導やサポートを行う人のことです。仕事内容は、大きく分けて3つあります。\n（1）運動能力やパフォーマンス力を高めるためのトレーニング指導\n（2）スポーツ障害や外傷の予防と応急措置、リハビリ\n（3）試合や大会に向けたコンディショニング\nスポーツトレーナーは、サッカーや野球のような著名なスポーツのほか、あらゆるスポーツで需要があります。選手の活躍を裏方の一人として支える専門職として人気が高まっている一方、トレーナーとして求められるレベルも上がっており、確かな知識と技術の習得が不可欠です。

スポーツ選手の身体面をケアし、サポートするスポーツトレーナーは、スポーツ選手がコンディションを保ち、最高のパフォーマンスを発揮できるように、身体面からサポートする仕事です。具体的な仕事内容は、下記のようなものがあります。\n・日常的なトレーニング指導\n・ケガや故障の予防と応急措置\n・コンディション調整、リハビリ\nスポーツトレーナーは、サッカーや野球などをはじめ、あらゆる種類のスポーツに対応します。スポーツでは「心・技・体」が重要視されますが、そのうち「体」の部分をサポートするのがスポーツトレーナーです。プロ野球チームやJリーグなどでは、チームに所属し、専属で働くスポーツトレーナーもいます。選手一人ひとりの体の特徴やコンディションをよく把握し、最適なコンディションやトレーニングメニューを考えていくことが求められます。

また、選手の「体」を中心にサポートしながらも、競技に取り組む姿勢やモチベーションアップのための「心」のケアにも携わりながら、チーム全体の力をアップさせるように努めます。

スポーツトレーナーの主な仕事内容
業務内容	詳細
トレーニング指導	運動能力やパフォーマンス向上のための指導
ケガの予防・応急処置	ケガや故障の予防、応急処置、リハビリ
コンディショニング	試合や大会に向けたコンディション調整

1-2. スポーツトレーナーの種類

プロのアスリートへ指導をおこなうスポーツトレーナーには、得意とする役割ごとに以下のような呼び名があります。それぞれの業務範囲は重なるところも多く、1人のトレーナーが役割を兼務することも少なくありません。いずれのトレーナーもケガを防ぎ、選手のコンディション調整をサポートする点は共通しています。

・アスレティックトレーナー：ケガの応急処置や復帰に向けたサポートを中心に、ケガ予防のための情報提供、健康管理などをおこなう。スポーツトレーナーの中でも認知度が高く、アスレティックトレーナーの資格も複数存在する。

・コンディショニングトレーナー：指導相手がパフォーマンスを発揮できるよう、日々の健康管理をサポートし、試合や練習前後のコンディションが整うようにサポートする。「フィジカルトレーナー」とも呼ばれる。

・ストレングストレーナー：指導相手のパフォーマンスを向上するために、体力や身体機能を高めるトレーニングメニューの作成やトレーニング方法の指導を中心におこなう。

スポーツトレーナーの種類
種類	主な仕事内容
アスレティックトレーナー	ケガの予防・応急処置・リハビリ
コンディショニングトレーナー	試合や練習前後のコンディション調整
ストレングストレーナー	体力や身体機能を高めるトレーニング指導
メディカルトレーナー	怪我の治療・リハビリテーション
フィットネストレーナー	一般ユーザー向けのトレーニング指導

1-3. スポーツトレーナーとスポーツインストラクターの違い

スポーツトレーナーとよく似た職業に「スポーツインストラクター」がありますが、この2つの仕事は指導内容と指導対象に違いがあります。

指導内容について、スポーツインストラクターは「技術指導」がメイン。一方のスポーツトレーナーは「トータルサポート」として技術指導以外にも健康管理やケガの予防、リハビリなどのより広範囲を担当します。

指導対象については、スポーツインストラクターは一般人に教えることが多いのに対し、スポーツトレーナーはプロのアスリートや実業団を中心に指導します。

実際の働き方を見るとこの2職種の境界は曖昧になっていることもありますが、トレーナーとインストラクターには原則このような区別があることを理解しておくと良いでしょう。

スポーツトレーナーとスポーツインストラクターの違い
項目	スポーツトレーナー	スポーツインストラクター
指導内容	技術指導＋健康管理＋ケガ予防など	技術指導
指導対象	プロアスリート・実業団中心	一般人

1-4. まとめ

スポーツトレーナーは、アスリートのパフォーマンス向上や健康管理を支援する専門職です。アスレティックトレーナー、コンディショニングトレーナー、ストレングストレーナーなど、得意分野によって様々な種類があります。

スポーツインストラクターとの違いは、指導内容が技術指導にとどまらない点と、指導対象がプロアスリートや実業団中心である点です。

2. スポーツトレーナーに必要なスキルと資格

2-1. スポーツトレーナーに必要なスキル

スポーツトレーナーは、アスリートのパフォーマンス向上や健康管理を支援する専門職です。そのため、解剖学や生理学の知識を持ち、アスリートの身体的な問題を的確に把握しないといけません。

また、トレーニングの知識と技術も必要であり、アスリートのパフォーマンス向上やコンディショニングをサポートするために、トレーニングプログラムの作成や実施能力が求められます。アスリートが怪我をした場合は、スポーツトレーナーが適切な治療法や予防策を提供しないといけません。

そのため、怪我や障害の治療に必要な知識が必要です。また、スポーツトレーナーにはコミュニケーション能力が求められます。アスリートと密にコミュニケーションをとりながら、彼らのパフォーマンスを最大限引き出すために、状況に応じた適切なアドバイスやアプローチを行うことが重要です。

さらに、問題解決能力も必要であり、アスリートが直面するさまざまな課題や問題に対して、適切な解決策を提供することが求められます。これらのスキルを備えたスポーツトレーナーが、アスリートのパフォーマンス向上や健康管理に尽力します。

スポーツトレーナーに必要なスキル
スキル	詳細
解剖学・生理学	人体の構造や機能に関する知識
トレーニング理論	効果的なトレーニング方法に関する知識
怪我の治療	ケガや障害の治療に関する知識
コミュニケーション能力	アスリートとの良好なコミュニケーション
問題解決能力	課題や問題に対する適切な解決策の提供

2-2. スポーツトレーナーに必要な資格

スポーツトレーナーとして活躍するために必須とされる国家資格は、とくにありません。しかし、トレーナーとして指導やサポートをおこなう立場としてスポーツの知識はもちろん、医学や栄養の知識、人体の構造などの幅広い知識がないと適切なサポートは行えません。

そのため、スポーツに関連する民間資格や国家資格を取得する方が多く、就職の際にも非常に有利になります。また、プロのスポーツチームに所属するには、医療系の国家資格が必須スキルとなっています。

スポーツトレーナーのための知識やスキル、経験を身につけるためには、以下で紹介する3つの方法により学ぶことができます。

スポーツトレーナーの資格
資格	種類
公認アスレティックトレーナー	日本スポーツ協会認定
JATI認定トレーニング指導者	日本トレーニング指導者協会認定
フィジカルコンディショナー	日本ホリスティックコンディショニング協会認定
理学療法士	国家資格
作業療法士	国家資格
あん摩マッサージ指圧師	国家資格
はり師	国家資格
きゅう師	国家資格
柔道整復師	国家資格
NSCA-CSCS	全米ストレングス＆コンディショニング協会認定
NESTA-PFT	全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定
NSCA-CPT	全米ストレングス＆コンディショニング協会認定
JATI-ATI	日本トレーニング指導者協会認定

2-3. スポーツトレーナーの資格取得方法

スポーツトレーナーを目指すための選択肢の一つとして、スポーツ関連の大学や専門学校で学ぶ方法があります。スポーツ科学や健康科学の学部がある大学や専門学校に通い、トレーニング理論や運動生理学、更にテーピングやストレッチの知識・スキルなどを習得することができます。

医療系の大学や専門学校では、医療に特化した専門知識やスキルを身につけることができるため、とくに医療現場やプロのスポーツ現場での活躍が期待できます。また、医療系の国家資格取得が一番の目標であるため、たとえば理学療法士や作業療法士、柔道整復師、はり師、きゅう師など、国家資格の取得環境が充実している点も特徴です。

スポーツトレーナーとしての活躍を目指すために、トレーナー育成スクールに通うという方法もあります。スクールが作成したカリキュラムをこなし、関連資格を取得することも可能です。

トレーナー育成スクールの大きな特徴であり魅力の一つが、短期間で実践的な知識を得られるため、ほかの仕事をしながらでも通えるカリキュラムが組まれていることです。更に短期間で集中して学ぶため、大学や専門学校に比べてかかる費用も圧倒的におさえられます。

スポーツトレーナーの資格取得方法
方法	詳細
大学・専門学校	スポーツ科学・健康科学などの学部で学ぶ
医療系の大学・専門学校	医療に特化した知識・スキルを習得
トレーナー育成スクール	短期間で実践的な知識を習得

2-4. まとめ

スポーツトレーナーには、解剖学・生理学・トレーニング理論・怪我の治療・コミュニケーション能力など、幅広い知識とスキルが求められます。

資格は必須ではありませんが、医療系の国家資格やアスレティックトレーナーなどの民間資格を取得することで、専門性を高め、就職に有利になります。

スポーツ関連の大学・専門学校、トレーナー育成スクールなど、自分に合った学習方法を選び、必要な知識とスキルを習得しましょう。

3. スポーツトレーナーの給与と就職先

3-1. スポーツトレーナーの年収

スポーツトレーナーの収入は、「フリーランスか会社員か」「専業か複業か」などの働き方によって大きく異なります。

プロのアスリートチームで働く場合は、年単位で契約を結び、年俸制をとることが一般的です。年収は300〜1

一方、フィットネスクラブなどの企業に勤めて働く場合は毎月決まった固定給が支払われるため、比較的安定した収入を得ることができます。さらに業務につながる資格を持っていると有利です。

スポーツトレーナーの年収
働き方	年収
プロチーム専属	300万円～1,000万円以上
フィットネスクラブ正社員	300万円～400万円
整骨院正社員	200万円～600万円
アルバイト	1万円～3万円

3-2. スポーツトレーナーの就職先

プロのチームや選手の専属トレーナーに就ける人数は限られており、欠員が出たとしても公募がかかること自体が少ないです。まずは身近なフィットネスクラブや地域のスポーツチームなどで経験を積み、業界内での人脈を広げていくことを大切にしましょう。

スポーツトレーナーの求人を探す

スポーツトレーナーの就職先
就職先	詳細
プロスポーツチーム	プロ野球・サッカーチームなど
スポーツジム	フィットネスクラブなど
スポーツトレーナーの派遣会社	派遣社員として働く
学校	高校・大学などの部活動

3-3. スポーツトレーナーの収入と就職先の関係

スポーツトレーナーの収入は、プロスポーツチームとの専属契約、スポーツジムの正社員、整骨院での正社員といった勤務形態や、職種や勤続年数、年齢などによって異なります。

プロのアスリートチームで働く場合は、年単位で契約を結び、年俸制を取ることが一般的です。年収は300万～1

スポーツジムや整骨院での正社員では、毎月決まった固定給が支給されるため比較的安定していますが、年収は平均300万～400万円程度になります。

3-4. まとめ

スポーツトレーナーの年収は、働き方や経験によって大きく異なります。プロチームの専属トレーナーは高収入ですが、安定性に欠ける場合もあります。

フィットネスクラブなどの企業に勤める場合は安定した収入を得られますが、年収は平均300万～400万円程度です。

スポーツトレーナーの求人は限られているため、まずは経験を積み、人脈を広げていくことが重要です。

4. スポーツトレーナーのキャリアパス

4-1. スポーツトレーナーのキャリアパス

スポーツトレーナーのキャリアパスは、アスレティックトレーナー、コンディショニングトレーナー、ストレングストレーナー、メディカルトレーナー、フィットネストレーナーなど、専門分野によって異なります。

アスレティックトレーナーは、スポーツチームや学校、リハビリテーション施設などで活躍します。主にアスリートの怪我の予防、治療、リハビリテーションを行います。

理学療法士や柔道整復師など、メディカル系の国家資格を持つスポーツトレーナーは、医療機関や介護施設でのキャリアが一般的です。専門的な医療知識を活用して、患者の運動機能の回復や健康維持を支援します。

フィットネス業界でのトレーナーは、パーソナルトレーニングの資格を活かして、ジムやフィットネスクラブでクライアントに個別指導を提供します。また、レンタルジムを利用して副業やフリーランスとして活動することも可能です。

スポーツトレーナーのキャリアパス
専門分野	主な就職先
アスレティックトレーナー	スポーツチーム・学校・リハビリテーション施設
メディカルトレーナー	医療機関・介護施設
フィットネストレーナー	ジム・フィットネスクラブ
ストレングストレーナー	スポーツチーム・ジム・個人契約
コンディショニングトレーナー	スポーツチーム・ジム・個人契約

4-2. スポーツトレーナーのキャリアアップ

スポーツトレーナーという職業は、トレーニング方法や理論が絶えず更新されるため、常に最新の知識と技術を磨き続けることが求められます。この分野では、専門的な資格の取得だけでなく、その後の継続学習が非常に重要です。

スポーツトレーナーの中でも、キャリアパスは多岐にわたります。例えば、理学療法士からパーソナルトレーナーへ、またはアスレティックトレーナーからパーソナルトレーナーへの転職が見られます。これには、異なる専門領域での知識や技術が役立つため、幅広いキャリア選択肢が可能となります。

さらに、スポーツトレーナーは副業やパラレルキャリアとして、例えばアスリート指導とダイエット目的のパーソナルトレーニングを兼業することも一般的です。このような働き方は、多様な客層へのサービス提供が可能となり、より広い市場での需要に応えることができます。

スポーツトレーナーのキャリアアップ
方法	詳細
高度な資格取得	NSCA-CSCS、NESTA-PFTなど
継続学習	オンラインサロン・セミナーへの参加
専門分野の深掘り	特定のスポーツや年齢層、健康問題に特化する

4-3. スポーツトレーナーのキャリアアップのための学習

最初にとった資格、最初に始めた仕事からキャリアを発展させるには継続学習がキーとなります。

NSCA-CSCS（認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）やNESTA-PFT（ナショナルエクササイズ＆スポーツトレーナーズアソシエーションのパーソナルフィットネストレーナー）など、高度な資格を取得することがキャリア発展に直結します。

実技スキルを継続的に磨くためのオンラインサロンやセミナーへの参加が役立ちます。これにより、最新のトレーニング技術や健康科学の知見を常に更新し続けることが可能です。

4-4. まとめ

スポーツトレーナーのキャリアパスは、アスレティックトレーナー、コンディショニングトレーナー、ストレングストレーナー、メディカルトレーナー、フィットネストレーナーなど、専門分野によって多岐にわたります。

継続的な学習とスキルアップが重要であり、高度な資格取得や専門分野の深掘りがキャリア発展に役立ちます。

副業やパラレルキャリアも選択肢の一つであり、多様な客層へのサービス提供が可能となります。

5. スポーツトレーナーの重要性

5-1. スポーツ選手の健康管理

スポーツトレーナーは、スポーツ選手の健康管理において重要な役割を担っています。アスリートは、激しいトレーニングや競技によって、身体に大きな負担がかかります。

スポーツトレーナーは、アスリートの身体状態を常にチェックし、適切なトレーニングメニューを組むことで、怪我のリスクを最小限に抑え、パフォーマンスを最大限に引き出すことを目指します。

また、怪我をしてしまった場合にも、適切な治療やリハビリテーションを行い、アスリートが早期に競技に復帰できるようサポートします。

スポーツトレーナーの役割
役割	詳細
健康管理	怪我のリスクを最小限に抑え、パフォーマンスを最大限に引き出す
メンタルサポート	アスリートのモチベーション維持、パフォーマンス向上を支援
スポーツ界の発展	競技レベルの向上、人材育成、スポーツ文化の普及

5-2. スポーツ選手のメンタルサポート

スポーツトレーナーは、アスリートのメンタル面もサポートする重要な役割を担っています。アスリートは、試合や練習でプレッシャーを感じたり、怪我や不調に悩んだりすることがあります。

スポーツトレーナーは、アスリートの心の状態に寄り添い、適切なアドバイスや励ましを与えることで、アスリートのモチベーションを維持し、パフォーマンス向上を支援します。

また、アスリートが抱える悩みや不安を解消することで、競技に集中できる環境作りにも貢献します。

5-3. スポーツ界の発展への貢献

スポーツトレーナーは、スポーツ界の発展にも大きく貢献しています。アスリートのパフォーマンス向上や健康管理を支援することで、競技レベルの向上に貢献します。

また、スポーツ選手の育成にも携わることで、将来のスポーツ界を担う人材の育成にも貢献します。

さらに、スポーツトレーナーは、スポーツに関する知識や技術を普及させることで、スポーツ文化の発展にも貢献します。

5-4. まとめ

スポーツトレーナーは、アスリートの健康管理、パフォーマンス向上、メンタルサポートなど、多岐にわたる役割を担い、スポーツ界の発展に貢献しています。

アスリートの身体と心の両面をサポートすることで、アスリートが最高の力を発揮できるよう支援し、スポーツ界全体のレベル向上に貢献しています。

6. スポーツトレーナーになるためのステップ

6-1. スポーツトレーナーになるためのステップ

スポーツトレーナーになるには、スポーツ関連または医療系の大学・専門学校に通う方法や、養成スクールに通う方法などがあります。メリット・デメリットを考慮して、ライフスタイルや目標に合った方法を選びましょう。

スポーツトレーナーになるためのステップ
ステップ	詳細
専門知識を学ぶ	大学・専門学校・トレーナー育成スクールに通う
資格取得	公認アスレティックトレーナー、JATI認定トレーニング指導者、フィジカルコンディショナーなど
実務経験を積む	スポーツチーム・ジム・フィットネスクラブなどで働く